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春节是团圆的日子,或许也是“变圆”的日子。网友们“每逢佳节胖三斤”的讥讽虽是笑谈,但折射出的康健问题却不容忽视。随着生涯的日益改善和全民健身理念的普及,越来越多的人熟悉到康健生涯的主要性,充实使用春节长假迈开腿、动起来,以健身运动的方式拥抱春节,吃吃喝喝的过年常态已悄然改变。

不怕冻,就要动

这个春节去滑雪

在资深雪友刘宇看来,以滑雪运动来庆祝传统节日正在成为一种时尚,“过节时代,雪场的人真不少,许多都是全家出行。”

刘宇是南方人,2000年来北京事情后,最先接触滑雪。从2007年购置第一套滑雪装备到2017年通过考试获得高山滑雪一级裁判资质,刘宇对滑雪的热爱“一发不行摒挡”。特殊是女儿出生后,他希望家庭气氛的熏陶可以资助孩子养成优秀的运动习惯。“女儿三岁半时,我就带着她上了雪道。”对刘宇而言,陪女儿滑雪也是一种幸福,“就像我小时间,父亲带我游泳、打球,现在我陪女儿滑雪,康健的生涯方式和理念就获得了传承。”

对于北京冬奥会引发的“冰雪热”,刘宇感受深刻。“现在滑雪的人越来越多,更多人愿意体会运动的快乐,还将其融入了春节的欢喜中。”刘宇说,“在北京或河北崇礼的雪场,甚至可以现场看到天下杯这样的高级别赛事,也有许多针对喜好者的角逐,公共接触和到场滑雪的时机更多了。”

去年,刘宇成了2022年北京冬奥组委滑雪战队中的一名队员,最先接受专业化滑雪及赛事服务方面的培训。“无论是自愿服务照旧医疗保障事情,我希望能为北京冬奥会尽一份力。”刘宇说。

点评:穿上滑雪服,春节动起来。借着冬奥东风,越来越多的人走进滑雪场,用激情点燃冬日,在运动中过一个动感春节。

不宅家,享长假

运动健身过大年

看着手机屏幕上不停跳动增加的步数,孙成智满心愉快。春节来临,孙成智老人全家一起来海南避寒过年。天天清早,他都和老伴定时到海口万绿园公园散步健身,享受满满绿意。“比黑龙江老家温暖,运动身体真惬意。”孙成智说。去年全家第一次到海南过年,还遇上了首届中国体育庙会。“老家天气冷,过年窝在家里,总是喝酒吃肉。但顿顿喝酒,胃难受。”孙成智说,运动健身过大年,不光给自己的胃放了假,也给全身充满了电。

退休后,孙大爷迷上了健步走,天天1万步是他的健身小目的,他说:“过年时代也不能懈怠,要继续健步走保持好身体。”

老伴赵丽爱跳广场舞,现在加入了四周公园的候鸟老人舞团,每晚伴着舞曲,挥汗唱跳,好像回到年轻时。几段椰林下翩翩起舞的小视频上传到朋侪圈,纷歧会儿,获得了几十个亲戚朋侪的点赞。赵丽在视频底下回复道:“海边运动过大年,康健身体每一天。”

儿子孙正东刚完婚,带着妻子到万宁沙滩学冲浪,正遇上海南春节亲水季嘉年华。“头次学冲浪,没少被浪拍水里。”孙正东笑着说,“这些天学下来,虽然累,但晚上睡得真香。”孙正东平时案头事情多,运动少,压力大,晚上经常失眠。“这次春节假期,要多运动、少长肉,恢复好精神状态。”

团圆不宅家,健身过大年,孙成智一家的春节虽然不在老家过,却同样有滋有味。

点评:有魅力,更漂亮。有康健,才安康。欢喜过年七天乐,运动健身天天乐。

有活力,更给力

体感游戏添兴趣

这样一种过年的场景是不是很熟悉:50、60后的爷爷奶奶电话贺年唠一直,80、90后的年轻怙恃社交手游停不下,00、10后的小朋侪则沉醉在自己的动漫天下里。有没有一种共情的方式能跨越年事,让全家人一起娱乐,一起嗨?

这个春节,科技范十足的VR体感游戏,为家住江西南昌的刘起承一家带来了与以往纷歧样的全新体验:“大人小孩都可以玩。对着屏幕跳舞蹈、出出汗,不仅运动了筋骨,还增进了家人的交流互动。”

一个无意的时机,让刘起承体验到这种纷歧样的兴趣。2018年10月,天下VR工业大会就在他家四周的会展中央召开。一家三口通过网上申请,有幸成为南昌VR体验中央的争先体验者。

“玩过才知道,体感游戏与一样平常的手游纷歧样,许多与运动相关,有的还需要家人一起配合。大人小孩都玩得很开心,排队都排到体验馆外面去了。”刘起承的妻子说,“而且体感游戏不需要紧盯屏幕,人离屏幕也远,不会像玩手机那样损害视力。体感游戏需要行动迅速,对磨炼孩子身体的协调性很有资助。”

刘起承5岁的小女儿最喜欢内里的舞蹈游戏,“现在脱离游戏机,到小区花园里,她还常手舞足蹈跳个一直。”刘起承说。爷爷奶奶对游戏虽然“不伤风”,对着屏幕跳起舞来甚至有些左支右绌,但照旧很愿意陪着孙女一起玩。究竟,一家人乐在一起才是过年。

编辑:王浩程


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发布时间:2019-02-22 17:22:55

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